Die Big Five der Persönlichkeit, auch OCEAN-Modell genannt, beschreiben fünf überdauernde menschliche Eigenschaften. Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Mischung daraus.
Die fünf Dimensionen
Offenheit für Erfahrungen
Offenheit für Erfahrungen beschreibt, inwieweit eine Person kreativ, neugierig und offen für neue Ideen ist. Menschen mit hoher Offenheit neigen dazu, Abenteuer zu suchen, und haben eine breite Palette von Interessen.
Gewissenhaftigkeit
Gewissenhaftigkeit bezieht sich auf die Zuverlässigkeit, Organisation und Präzision einer Person. Gewissenhafte Individuen sind in der Regel pünktlich, zuverlässig und gut organisiert.
Extraversion
Extraversion kennzeichnet Personen, die gesellig, energiegeladen und optimistisch sind. Extravertierte genießen es, im Mittelpunkt zu stehen, und ziehen Energie aus der Interaktion mit anderen.
Verträglichkeit
Verträglichkeit drückt die Tendenz zu Mitgefühl, Kooperativität und Vertrauen aus. Menschen mit hoher Verträglichkeit sind oft freundlich, hilfsbereit und empathisch gegenüber anderen.
Neurotizismus
Neurotizismus beschreibt das Ausmaß emotionaler Instabilität und die Tendenz zu negativen Emotionen wie Angst, Traurigkeit oder Wut. Personen mit hohem Neurotizismus erleben häufiger Stress und emotionale Schwankungen.
Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Mischung dieser Eigenschaften, die beeinflusst, wie er denkt, fühlt und sich verhält. Indem wir diese Dimensionen erkennen und verstehen, können wir besser kommunizieren, Konflikte lösen und Beziehungen fördern.
Der häufigste Denkfehler
Die fünf Dimensionen sind keine fünf Schubladen. Niemand ist „ein Extravertierter“. Jeder liegt auf jeder der fünf Achsen irgendwo, und die Kombination macht den Unterschied. Ein Mensch mit hoher Extraversion und niedriger Verträglichkeit wirkt völlig anders als einer mit beidem hoch — obwohl beide in der Schublade „gesellig“ landen würden.
Nicht zu verwechseln
Die Big Five der Persönlichkeit sind ein psychologisches Modell und beschreiben, wie jemand ist. Die Big Five der Kommunikation — Empathie, Resilienz, Flexibilität, Teamwork, Vielseitigkeit — beschreiben, was man üben kann. Der Name ist derselbe, die Sache nicht.
Das passt dazu
Im Seminar üben
Die fünf Dimensionen zu kennen, ist leicht. Zu erkennen, wo das Gegenüber gerade steht, und die eigene Ansprache darauf einzustellen, üben wir an Ihren eigenen Fällen.
Quellen
Paul T. Costa und Robert R. McCrae, NEO-Fünf-Faktoren-Inventar.
Im Seminarhandbuch, Kapitel Empathie, Seite 21.
Stand: September 2026 · dekkers.at/wissen/ocean-modell/