Übung · Teamwork · 2 Minuten · allein
Eine Nachricht, jetzt gleich
Seit 1938 begleitet die Harvard-Universität dieselben Menschen durch ihr ganzes Leben – Kindheit, Beruf, Krankheit, Alter. Die längste Studie ihrer Art. Das Ergebnis passt in einen Satz.
Gute Beziehungen machen uns gesünder und glücklicher. Nicht Geld. Nicht Ruhm.
Nicht die Zahl der Kontakte zählt, sondern ihre Qualität. Wer mit fünfzig zufrieden mit seinen Beziehungen war, war mit achtzig der Gesündeste – ein besserer Vorhersagewert als jeder Cholesterinwert.
Die Übung dauert zwei Minuten. Und Sie machen sie jetzt.
Denken Sie an jemanden, den Sie gerne wiedersehen würden. Nicht an den, bei dem Sie sich melden sollten – an den, bei dem Sie es möchten.
Nehmen Sie Ihr Telefon. Schreiben Sie eine kurze Nachricht. Zwei Sätze genügen:
„Lange nichts gehört. Ich musste an dich denken.“
Und dann beobachten Sie, was zurückkommt.
Warum das hier steht. Weil es die einzige Übung auf dieser Seite ist, die sofort etwas verändert – bei Ihnen und bei jemand anderem.